若旦那の部屋【ブログ】

皆さまこんにちは🌞

最近早起きして朝走っている健康意識高い系男子こと、かねなかや次兵衛の若旦那です。

2週間ほど前から朝5時00分くらいから1時間ほどジョギングを始めました。2年ほど前にも朝ジョギングしていたんですが、最近はやめていました。何故か？朝ゆっくり寝てたいから。なのですが、朝日を浴び、朝の空気を吸うことが健康の第一歩だと知り、朝ジョギングを再開しました。

結論とっても身体が軽くなりました。心の面も含めてね。

そして、夜21時00分頃には眠たくなってきて寝ます。

そして、次の日朝4時30分に目覚める。

完全に朝型になってきました。

朝早起きして、適度に運動して、夜は夜更かしせずにちゃんと寝る。

これが一番。

いつまで続くのか！？乞うご期待です！

先日お昼時間を活用して、出張ヨガ教室を開催しました。

腰痛対策の一環でもありますが、どうせするなら楽しいことの方が良い！っことでヨガ教室です。※女性従業員限定

みなさん楽しんでくれたようで、満足度は高かった感じ。

来月も開催しますので、皆さんリフレッシュしてくれたら嬉しいなと思います。

かねなかや次兵衛若旦那より